• Drodzy Absolwenci, w obecnej sytuacji, wobec niepewności co do rozwoju epidemii, mamy poważne obawy, czy Jubileusz w październiku 2020 będziemy mogli zorganizować w sposób godny stulecia naszej szkoły. Wobec tego podjęliśmy decyzję o przesunięciu obchodów o rok na dni od 15 do 17 października 2021 roku.

    Komitet Organizacyjny

  • - dla absolwentów gimnazjum czytaj

    - dla absolwentów szkoły podstawowej czytaj

Pojutrze imieniny obchodzą: prof. Nowak Michał, prof. Radwański Michał

31.03.2020 08:11

Psycholog radzi. 7 wskazówek, jak przetrwać kwarantannę cz. 2

Potraktujmy 'samotność' jako szansę

Gdy życie daje ci cytryny… Wróć, gdy życie daje ci światową pandemię nowego wirusa więc musisz siedzieć we własnym mieszkaniu, martwiąc się o bliskich… O dziwo też można to jakoś przeformułować. Na pewien czas odeszło nam sporo presji. Znacie fear of missing out? To poczucie, że jak zostaniemy w domu, to coś nas ominie – koncerty, seanse, manifestacje, spotkania ze znajomymi. W chwili obecnej omija nas nawet praca i szkoła, nie mówiąc już o rozrywkach. Można więc w spokoju skupić się na swoim wnętrzu, relacjach i na tym, co ważne.

Jak skorzystać na odosobnieniu? Może najwyższa pora zacząć pisać dziennik? A może warto przyjrzeć się temu, co chcielibyśmy zmienić w swoim życiu? Zastanowić, o czym marzymy, jakie pomysły i potrzeby zostały zepchnięte na dalszy plan z powodu napiętego grafiku?

Marek Podgórski

30.03.2020 09:12

Psycholog radzi. 7 wskazówek, jak przetrwać kwarantannę cz. 1

Nie śledźmy obsesyjnie przebiegu pandemii

Po pierwsze i najważniejsze: ograniczmy Internet. Długie godziny przeglądania newsów mogą wprowadzić w hipnotyczny trans. Czasem to bywa korzystne. To jednak tylko guma do żucia dla naszego umysłu – nie ma wartości odżywczych. Z punktu widzenia osoby, które utknęła w domu na dwa tygodnie, nie ma wielkiego znaczenia, czy zakażony nr 99 pojawił się w Bytomiu, czy w Bolesławcu. Paradoks polega na tym, że silny lęk, który możemy odczuwać, jeszcze bardziej zachęca do obsesyjnego kontrolowania tematu. Pamiętajmy jednak, że nad pandemią nie mamy kontroli. Nie wiemy, kiedy się skończy, więc ciągłe czekanie na ten moment może nam przeszkadzać, a nie pomagać. Mamy za to wpływ na to, co dzieje się w naszym mieszkaniu, jak zadbać o siebie psychicznie i co zrobić z wolnym czasem. Cdn.

Marek Podgórski

27.03.2020 12:24

Próbny egzamin maturalny

Próbny egzamin maturalny organizowany przez CKE czytaj

II LO

27.03.2020 11:01

Pięciu 18-latków złamało zakaz. Czeka ich grzywna.

Pięciu 18-latków i dwie 16-latki złamało zakaz zgromadzeń. Pełnoletnich czeka kara nawet do 5000 złotych, z kolei o losie małoletnich zdecyduje sąd rodzinny. Młodzież miała spotkać się z jednym z parków w Malborku.
Przypomnijmy, od wtorku na terenie kraju obowiązuje zakaz zgromadzeń powyżej dwóch osób. Wszystko to spowodowane jest epidemią koronawirusa.
Wyjścia z domu zostały ograniczone do tych koniecznych, czyli np. wyjścia do sklepu czy apteki. Spacerować można, jednak tylko we dwoje. Obwiązuje też odpowiedni odstęp pomiędzy spacerującymi. Wynosi on 1,5 metra.
Za złamanie tego zakazu grożą surowe kary i właśnie taka czeka teraz pięciu 18-latków. Jak informuje RMF24.pl, policja z Malborka, która nakryła młodzież na nielegalnym zgromadzeniu, złożyła wniosek do sądu o ukaranie ich grzywną w wysokości 5000 złotych.
Kara nie ominie też dwóch 16-latek, które przebywały z pełnoletnimi. O ich przyszłości zdecyduje sąd rodzinny.

Marek Podgórski

26.03.2020 14:16

Krótko i na temat

Immunolodzy z Polskiej Akademii Nauk zwracają uwagę, abyśmy w tym trudnym okresie podejmowali wzmożone działania, by nie osłabiać swojego układu odpornościowego. Najważniejsze czynniki, które mogą przyczynić się do jego nieprawidłowego funkcjonowania to:

  • nadmierne i długotrwałe spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, przyjmowanie narkotyków
  • przewlekły deficyt snu
  • nieprawidłowe odżywianie się (niedożywienie, awitaminoza, ale również patologiczna otyłość)
  • brak wysiłku fizycznego

Immunolodzy przypominają, że: (…) wszelkie preparaty witaminowe, mieszanki minerałów i witamin, naturalne wyciągi roślinne i zwierzęce, a w szczególności preparaty homeopatyczne, które przedstawiane są jako "wzmacniacze odporności", nie mają żadnego znaczenia dla rozwoju odporności przeciwzakaźnej. Nigdy nie wykazano ich działania wspomagającego pracę układu odpornościowego, a ich reklamowanie jako preparatów wzmacniających odporność jest zwykłym oszustwem - piszą naukowcy w swoim opracowaniu.

Źródło: https://tech.wp.pl/koronawirus-atakuje-oslabionych-eksperci-radza-by-nie-spozywali-konkretnych-produktow-6493017477314177a

Marek Podgórski

25.03.2020 15:48

Komunikat ZPPP

Informujemy, że ZPPP w Częstochowie nie przerywa pracy i nadal świadczy pomoc psychologiczno-pedagogiczną, od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 – 15:30.

W związku z zagrożeniem rozprzestrzeniania się COVID-19 zajęcia grupowe zostają wstrzymane do odwołania. Specjaliści pozostają do Państwa dyspozycji poprzez kontakt
e-mailowy oraz telefoniczny.

W wyjątkowych sytuacjach istnieje możliwość kontaktu bezpośredniego w wyznaczonej „Bezpiecznej strefie” po telefonicznym ustaleniu terminu spotkania.

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 1
tel. 533 300 966
e-mail: pppp1@edukacja.czestochowa.pl

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 2
tel. 739 212 739
e-mail: zppp@edukacja.czestochowa.pl

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna nr 3
tel. 533 300 136
e-mail: pppp3@edukacja.czestochowa.pl

Centrum Informacji Zawodowej
tel. 533 377 180
e-mail: ciz@edukacja.czestochowa.pl

Zespoły Orzekające odbywają się według wcześniejszego harmonogramu. W sprawie wydania orzeczeń/opinii o potrzebie wczesnego wspomagania rozwoju, o wydanie których wnioski zostały już złożone proszę oczekiwać na kontakt telefoniczny lub e-mailowy.

Jednocześnie informujemy, iż istnieje możliwość złożenia wniosku o wydanie orzeczenia/opinii w formie elektronicznej lub za pośrednictwem skrzynki e-PUAP. Jeżeli złożone przez Państwa dokumenty (zaświadczenie lekarskie, opinie specjalistów, opinia nauczycieli/wychowawców) będą wystarczające do wydania orzeczenia/opinii dokument zostanie wydany, a za Państwa pisemną zgodą przesłany drogą e-mailową.

W sprawach pilnych prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy. Specjaliści udzielą Państwu niezbędnych informacji, porad czy konsultacji.

Najczęściej pojawiające się pytania i odpowiedzi udostępniamy na stronie internetowej Zespołu Poradni http://zppp.ids.czest.pl/ w zakładce FAQ.

ZAPEWNIMY PEŁNĄ ANONIMOWOŚĆ

Zachęcamy również do odwiedzenia naszego Bloga Poradni ON-LINE

ZPPP w Częstochowie

II LO

23.03.2020 08:57

Pomoc psychologiczna w Częstochowie

W Częstochowie działa całodobowa linia, świadcząca pomoc psychologiczną potrzebującym w obecnej sytuacji epidemiologicznej.

  • Pod numerem 34 3663121 przez 7 dni w tygodniu można uzyskać wsparcie psychologiczne związane z obecną sytuacją epidemiologiczną.

  • Uruchomione również został numer komórkowy: 726 386 838

  • Dyżurujący mogą też pomóc poprzez e-mail: ccik@cztps.eu

  • Istnieje również możliwość umówienia konsultacji telefonicznej lub poprzez messenger z psychologiem.

Odpowiedzialne za pomoc, Częstochowskie Towarzystwo Profilaktyki Społecznej koordynuje też pracę Częstochowskiego Telefonu Zaufania, gdzie dodatkowo można skorzystać ze wsparcia psychologicznego pod numerem telefonu: 192 88 z telefonów stacjonarnych i 34 192 88 z telefonów komórkowych (czynne w godzinach 16.00 do 6.00).

Marek Podgórski

23.03.2020 08:49

Infolinia wsparcia psychologicznego

800-100-102: Wojska Obrony Terytorialnej uruchamiają punkt bezpłatnej, całodobowej infolinii wsparcia psychologicznego.

Od dziś, 18 marca 2020 r. działa nowa całodobowa, bezpłatna, ogólnopolska infolinia dla osób samotnych, starszych, źle znoszących izolację, czy odczuwających stan wzmożonego zagrożenia związanego z epidemią koronawirusa.

Pod bezpłatnym numerem telefonu 800 100 102, wszystkie osoby, które potrzebują wsparcia psychologicznego będą mogły uzyskać profesjonalną pomoc doświadczonych psychologów. Pomoc psychologiczna będzie też dostępna w formie wideo czatu przez SKYPE pod nazwą: „Wsparcie Psychologiczne WOT”.

Utworzenie infolinii to wiosek z doświadczeń innych państw dotkniętych epidemią koronawirusa oraz odpowiedź na rosnące zapotrzebowanie społeczne w tym zakresie. Utworzenie infolinii wpisuje się też w misję Wojsk Obrony Terytorialnej i zabezpieczenie społeczności lokalnych poprzez rozwijanie tzw. „personal resilience” - definiującego między innymi zdolność indywidualną człowieka do funkcjonowania pod silną presją i obciążeniem. W tym obszarze od pierwszych dni zaangażowania WOT w ograniczanie rozprzestrzeniania się koronawirusa formacja rozwija świadomość i edukuje personel własny oraz społeczeństwo. Dzisiaj WOT uruchamia wsparcie psychologiczne dla osób znajdujących się w kryzysie związanym z kwarantanną lub leczeniem.

Infolinię wsparcia psychologicznego obsługują profesjonalni psychologowie – żołnierze OT oraz pracownicy wojska.

Wprost proporcjonalnie do rosnącej liczby osób poddanych izolacji, nadzorowi epidemiologicznemu oraz kwarantannie rośnie potrzeba wsparcia psychologicznego zarówno tych osób jak i ich bliskich. Dezorganizacja stabilnego życia rodzinnego i zawodowego, czyli gwałtowne zmiany wywołują lęk. Również niepewność dotycząca zdrowia własnego, rodziny jak i sytuacji społecznej prowadzą do eskalacji niepokoju.

Kluczowe w tej sytuacji jest wsparcie zarówno osób bliskich jak i wykwalifikowanych terapeutów. Z tej przyczyny postanowiliśmy stworzyć infolinię wsparcia psychologicznego dla wszystkich osób które takiej pomocy potrzebują.

ppłk Marek Pietrzak
Rzecznik Prasowy WOT

Marek Podgórski

19.03.2020 19:18

Kwestionariusz Osobowości i Myślenia Twórczego

Znasz swoją skłonność do ryzyka? Wiesz, jak silne masz ego? Czy jesteś wytrwała/ły? Należysz do osób otwartych? Jak u Ciebie z nonkonformizmem? A jak z myśleniem dywergencyjnym (twórczym)? Jeśli interesują Cię odpowiedzi na te pytania, wypełnij kwestionariusz, który zamieściłem tutaj.

Interpretację wyników wysyłam tylko uczniom Traugutta.

Marek Podgórski

19.03.2020 17:56

UEK zaprasza

W imieniu Kierownika Katedry Studiów Europejskich i Integracji Gospodarczej Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie, prof. UEK dr hab. Jana Brzozowskiego, zwracam się z uprzejmą prośbą o przekazanie Maturzystom informacji o naborze kandydatów na studia I stopnia (licencjackie) kierunek EUROPEISTYKA, specjalność: BIZNES I WSPÓŁPRACA NA RYNKU EUROPEJSKIM oraz MENEDŻER PROJEKTÓW EUROPEJSKICH, w Kolegium Ekonomii, Finansów i Prawa Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie.
Obie specjalności, przygotowują cenionych specjalistów mogących realizować się zawodowo na rynku krajowym i europejskim.
Szczegółowe informacje na temat rekrutacji na rok akademicki 2020/2021 są dostępne na stronie internetowej UEK pod linkiem: http://uek.krakow.pl/pl/edukacja/rekrutacja-na-studia.html
Zapraszamy do zainteresowania naszą ofertą dydaktyczną Państwa Abiturientów przystępujących w tym roku szkolnym do egzaminów maturalnych.
Do zobaczenia na UEK!
Łączę wyrazy szacunku,

mgr Katarzyna Cymbranowicz
Katedra Studiów Europejskich i Integracji Gospodarczej
Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie

Marek Podgórski

12

Zaloguj się

Numerki

    • Pn
    • 9
    • Wt
    • 21
    • Śr
    • 19
    • Czw
    • 14
    • Pt
    • 31